Mizah, çoğu insanın sandığından daha “doğuştan gelen bir ayrıcalık” değil; geliştirilebilir bir sosyal beceridir. Üstelik espri yapmak sadece karşı tarafı güldürmekle kalmaz; ortamın enerjisini değiştirir, iletişimin akışını hızlandırır ve en …

Hayat çoğu zaman bize tek bir kapıdan giriyormuş gibi hissettirir. O kapının ardında mutluluk, anlam ve tatmin var sanarız. Kapıyı zorladıkça, kilit açılmadıkça öfkemiz artar. Oysa asıl sorun kapının kilitli …

Kadın–erkek ilişkilerinde erkeklerin en sık düştüğü tuzaklardan biri, “kovalayan taraf olma” zorunluluğudur. Küçük yaşlardan itibaren bilinçaltımıza kazınan bu düşünce, erkeğin değerini sürekli ispatlaması gerektiği fikrini doğurur. Filmler, diziler, romantik hikâyeler …

Depresyon, küresel ölçekte milyonlarca insanı etkileyen, bireysel olduğu kadar toplumsal sonuçları da olan ciddi bir ruhsal sağlık sorunudur. Epidemiyolojik veriler, depresyonun kadınlarda erkeklere kıyasla yaklaşık iki kat daha sık görüldüğünü …